2018年12月20日

すっきりしないお天気です。

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今日は曇り。
夕方から雨になりそうですね。
週間天気予報も「晴れ」という日が少ない。
すっきりしないお天気が続きそうです。

会社でも体調を崩す方が増えています。
栄養・睡眠と分かってはいるのですが、なかなか…。

塩分摂取を控えている方から、
普段の食事にどれだけ塩分が含まれているのかを教えていただき、
やっぱり私ってまずいよねぇと思っているところです。

和食はヘルシーなイメージですが、
醤油などの多用で塩分が高い料理も多いと言われています。
塩分を摂りすぎると血圧を上げる原因にもなるし、
その他腎臓病などのリスクも上がります。

一日の塩分は、目標5〜6g未満。

なんとカップめんは5.2g
梅干し1個 3.5g

やばいですよね(-_-;)

甘いものは我慢できるけど、
しょっぱ系(スナック・おせんべい)を我慢できない私。
気を付けようと思います。




posted by きりちゃん at 13:34| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月19日

【本日】出水・薩摩川内 合同会社説明会

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今日は、これ!
出水・薩摩川内合同会社説明会!

旭交通ホームページより参加申込みができます。

転職をお考えの方、
年内に決めてしまいませんか?

どうぞお気軽にご参加ください<(_ _)>

posted by きりちゃん at 06:00| 鹿児島 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月18日

睡眠不足解消。

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今日も寒いです。
この頃、朝布団から出られません(T_T)

何故か、あまり眠れない日々が続いていました。
夜中目が覚める。
まだ3時(o´_`o)
もう一眠り、寝つけず明け方に寝付く。起きられない。
慢性睡眠不足(o´_`o)ハァ・・・

でも、昨日・一昨日とぐっすり寝ることができました。
疲れがとれた感じで嬉しいです。
夜10-11時ぐらいに睡魔が襲ってくるのですが、
眠いと思った時に寝るのが一番ですね。
その波を通り過ぎると、目が冴えちゃう(^-^;)

体調管理には、やっぱり十分な睡眠。
元気に冬を乗り切りたいです。


posted by きりちゃん at 11:53| 鹿児島 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月17日

「西郷どん」終る。

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西郷どん…終わりましたね。
ちょっと喪失感。

鈴木亮平さんは、もう西郷どんにしか見えなかった。
素晴らしかった(T_T)

なんというか、
この時代の人は、日本のことや地域のことをすごく真剣に考えていてすごいなと。
私なんては、自分のことや近しい人のことしか考えていないし……。

鹿児島県人にとって、思い入れ深い西郷どん。
旭交通も「西郷どんラッピングタクシー」を制作したりと、
盛り上がっていましたが、終りに向けた準備もしなければと思います。

うーん、さびしい。

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posted by きりちゃん at 14:14| 鹿児島 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月15日

西郷どん

いよいよ明日16日、最終回を迎える「西郷どん」
西郷どんと言えば、もちろん鹿児島。
西郷どん効果で、今年はすごく盛り上がった一年だったと思います。

今日は、「西郷どん」最終回直前スペシャル「西郷どんと鈴木亮平の500日」(NHK総合)が、
12月15日(土)17時15分より放送されます。
こちらを見ると、鈴木亮平さんがいかに過酷な日々を過ごしてきたかも分かるとか。
要チェックですね!

さて、サービス係より写真が届いています。
県外の西郷どん大ファンのお客様を
ドラマ撮影地観光にお連れしたそうです。

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本当は、オープニングの雄川の滝にもご案内したかったようですが、
時間の関係で断念。
鹿児島はほんとに見どころたくさんです!
また、是非訪れてほしいなぁと思います。





posted by きりちゃん at 06:00| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月14日

会社説明会のお知らせ

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今日は今年最後の「こぎれい大作戦」でした。
いつもより少し早起きしての清掃活動。
社内清掃を中心に行いました。

幾分キレイになったけれど、
もう少し時間をかけて掃除しなきゃと思う箇所も多々。
時間を見つけます。

正社員(サービス係)募集ということで行っている会社説明会。
今年もあと2回となりました。

12/15鹿屋
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参加申込みは旭交通ホームページより。

12/19出水・薩摩川内合同
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参加申込みは旭交通ホームページより。

お気軽にお申込ください<(_ _)>



posted by きりちゃん at 11:01| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月13日

どんな一年でしたか?

今年の漢字「災」

「災」が選ばれるのは2004年に続いて2度目だそうです。
自然災害が続いたのが理由とのこと。

2位は「平」 3位は「終」

そうなんだーー。

確かに考えてみると災害も多かった。
でも、改めて振り返ってみるとマイナスの記憶は消され、
なんとなくプラスの漢字しか思い浮かばない。
今年の漢字の「災」がピンとこない…。

人間は嫌な記憶の方が残りやすいっていうけど、
何故だ(^-^;)???

調べてみたら、
人間って、嫌な記憶というか、未解決な物事を覚えているらしい。
覚えていないということは、
嫌なことがとりあえず自分の中で解決したということなのかな(^-^;)

皆さんにとっては今年どんな一年でしたか。
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posted by きりちゃん at 14:42| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月12日

「好き」の変化

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久しぶりの晴れ予報!
……だったのですが、冬の空というか、
たまの晴れ間はあるものの、雲が立ち込めています。

昨夜、テレビを見ていたら、
「悲しい色やね(作詞:康珍化 作曲:林哲司)」を上田正樹さんが歌われていました。
改めて聴いて、なんていい歌なんだろうって。
歌が心に響く(T_T)

実は、発売当初1982年はほぼ興味なし。
子どもですからね(笑)

その後何回か耳に入ってきたけれど、うーん(-_-;)
なんだか演歌っぽいし、しかも関西弁。
関西弁が嫌いとかそういうわけじゃホントになくて、
バラードに関西弁というのがちょっと受け入れられなかったんです。
しかも女性の気持ちを男性が歌うっていうのもダメだった。

ある時、米倉利紀さんが歌ってるのを見て、
なんだなんだ?この気持ちの伝わってくる歌は!!!と
考えが180℃転換。
大好きな曲に。

そして、久しぶりに昨夜。何回も何回も、それこそ寝るまで聴いていました。
魂の歌というか、名曲だーーー(T_T)

年齢によって、「好き」が変わることもある。
ぶれない「好き」もある。

いずれにしても「好き」に出会うと幸せな気持ちになりますね








posted by きりちゃん at 15:02| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月11日

家にいたら…(^-^;)

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雨ですねー。
風もあったので気温より寒く感じます。

会社にいるから動けるけど、
家にいたら、もうカーペットの上で包まってゴロンだろうなぁ。
一日中そんな感じだろうなぁ(笑)


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posted by きりちゃん at 15:55| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月10日

占い

今日は朝の占いで、天秤座最下位だったから、
ちょっとがっかりな幕開けだった。

知ったかぶりをしないでという占い助言に従い、
黙々と仕事をこなした1日でした😅

さすが12月。
仕事がやることいっぱい💦💦💦

posted by きりちゃん at 23:05| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする