2021年01月29日

右肩下がりを見るために

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空気が澄みわたった日は、霧島市から鹿児島市内が見える。
錦江湾沿いをぐるり繋がっているから当たり前と言えばそうなんだけど、
すごいなぁって思います。

さて、会社の健康診断が3月初めにあります。
一年に一回、自分の食生活と向き合う機会。
食欲の赴くままに過ごしたツケが💦

体重増加はもちろん、血液系に関しても食べすぎがいいわけありません(´;ω;`)

先週からおやつ断ち。
腹八分。

今まで空腹を感じたことがないくらい、いつも食べていたから、
最初はもう食べ物を想像しては打消しの繰り返し。

昨日はさすがにおなかが空いて、何かを食べなきゃどうしようもないくらいになりました。

でもおやつはダメ!
決めたことですからね(;´・ω・)

あ!会社には「タク芋」という素晴らしい食べ物があった。
焼き芋っておやつ?というより野菜類に分類される!されるはず!!!

一本を大事に大事に時間をかけて食しました。

幸せ。

今朝も右肩下がりの体重グラフになっていたので安心。
そう!これを見るために頑張れるのです。

あと1ヶ月。
がんばるぞ。
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posted by きりちゃん at 16:12| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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