2018年12月18日

睡眠不足解消。

IMG_1011.JPG

今日も寒いです。
この頃、朝布団から出られません(T_T)

何故か、あまり眠れない日々が続いていました。
夜中目が覚める。
まだ3時(o´_`o)
もう一眠り、寝つけず明け方に寝付く。起きられない。
慢性睡眠不足(o´_`o)ハァ・・・

でも、昨日・一昨日とぐっすり寝ることができました。
疲れがとれた感じで嬉しいです。
夜10-11時ぐらいに睡魔が襲ってくるのですが、
眠いと思った時に寝るのが一番ですね。
その波を通り過ぎると、目が冴えちゃう(^-^;)

体調管理には、やっぱり十分な睡眠。
元気に冬を乗り切りたいです。


posted by きりちゃん at 11:53| 鹿児島 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]