2013年04月13日

健康第一!

3月に行われた会社の健康診断。
「体重が!」なんて騒いでいた自分…かわいかったもうやだ〜(悲しい顔)

これが、ため息の出る結果がきてしまったんですよダッシュ(走り出すさま)
まずは病院で鉄剤をもらって貧血改善です。
「鉄剤を飲むとムカムカするかもしれない。大丈夫かな」と先生に心配されましたが、
有難いことに全く問題なしぴかぴか(新しい)
これを飲み続けたら、数ヶ月後には元気いっぱい!になれるのかと思うと嬉しいですグッド(上向き矢印)
貧血状態が普通でしたからねー。

「鉄剤を飲むときは、吸収を妨げるお茶で飲むのはやめてください」と言われました。
これって、食事を摂るときにも言えることみたいですね。
麦茶とかほうじ茶とか、タンニンが少ない飲み物と一緒に食事をした方が、
鉄も吸収されやすいとか。
ビタミンCも一緒に摂ると、もっといいみたい(^-^)
例えば、牡蠣にレモンが添えてあったりしますが、
これは、とっても理にかなっていることなんですね。
昔から当たり前に行われていることには意味がある。
すごいことです。

なんだかんだ言ってもやっぱり「健康第一」
皆さんも、健康管理には十分お気を付け下さいねわーい(嬉しい顔)

いずれ、このカードが使える日が来ますように(^-^;)

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posted by きりちゃん at 10:00| 鹿児島 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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