昨日・今日と社内健康診断が行われています。
毎年、健康診断の1ヶ月前から一応悪あがきをするのですが、
今回は、あんまりしなかったんですよね。
すると、やっぱり



こうやって、健康診断を受けるたびに、
日頃の生活を見直さなきゃ

運動もしなきゃですねー。
食生活はですね

体調を崩したとき食べなかったら、食べる習慣がなくなりました。
そうすると、三食おいしい。
無理のない範囲で続けていきます

日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |