社内健康診断

昨日・今日と社内健康診断が行われています。

毎年、健康診断の1ヶ月前から一応悪あがきをするのですが、
今回は、あんまりしなかったんですよね。
すると、やっぱり！な感じ

こうやって、健康診断を受けるたびに、
日頃の生活を見直さなきゃと思います。

運動もしなきゃですねー。
食生活はですねこのところ、おやつをやめているんですよ。
体調を崩したとき食べなかったら、食べる習慣がなくなりました。
そうすると、三食おいしい。
無理のない範囲で続けていきます