2011年01月20日

身体を温める。

大好きな氷を数日断っています(^^ゞ

貧血の人は、氷が食べたくなる氷食症になることが多いらしい。
寒い冬でも食べたくなるのは、それなのかな・・・???
氷をいっぱい入れたグラスに栄養ドリンクなどを注いで、
氷メインで食べる・・・これが大好き(^O^)

でも、頑張って断っていますあせあせ(飛び散る汗)

何故って・・?
身体を冷やさないようにしようと思って。

このところ目にする記事に、ことごとく身体を温めよう!と書いてあるんですよ。
身体を冷やすと、血液がドロドロになり血行が悪くなり代謝も悪くなる。
免疫力も落ち、風邪にかかりやすくなる。お肌の老化もすすむがく〜(落胆した顔)
自律神経も乱れて、不調に陥る・・・たらーっ(汗)
ひゃ〜、これはマズイでしょう!

身体を温めるのには、生姜がいいらしいですよ。

知らなかったのですが、
生姜は、生と熱を通したのとでは、効能が違うんです!

生姜を生で食べると、白血球数が増加。
免疫力を高めてくれます。

炒めたり茹でたりと熱を加えると血行がよくなります。

生姜の2つの効能を生かせるように
ぬるめ生姜湯を飲みたいなぁと思いますわーい(嬉しい顔)

posted by きりちゃん at 23:15| 鹿児島 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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