2009年08月04日

暑〜い夏を乗り切るゾ(*^_^*)

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今日は、いつもと違ったアングルで(*^^)v

3日間行われた新入社員教育が終わりました。
最終日は、恒例になりました屋外での発声練習。
いや〜、暑いんですよ、今日はあせあせ(飛び散る汗)
参加者の皆様、本当にお疲れ様でした。
(涼しい日陰から写真を撮っていた私って・・・ごめんなさい(^^ゞ)


さて、この暑さで体調を崩されている方はいらっしゃいませんか?

夏バテの一因に自律神経の乱れがあります。
毎日24時間、無意識に働いてくれている自律神経。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、反対の働きをしてくれています。
例えば、暑くなると交感神経が汗の分泌を促し、
涼しくなると、副交感神経が抑制してくれます。

夏は、暑〜い屋外とエアコンがガンガン効いた室内、
ふたつの空間を行き来することが多く、
自律神経は、何度も何度も体温調節を行いバランスが崩れやすくなります。

規則正しい生活を心がけ、ストレスを上手に発散し、夏を乗り切りましょう〜わーい(嬉しい顔)

〜BGM:山下 達郎 Ride On Time〜
      さぁ!夏を楽しむ一曲を聴きましょう。
      ドラマ「GOOD LUCK!!」のテーマ曲に使われました。
      青空に白い飛行機が・・・。夏〜!っていう感じが最高ですね(^O^)/





posted by きりちゃん at 20:17| 鹿児島 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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