2020年03月09日

健康診断が行われました(*^^*)

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今日から2日間、社内で健康診断が行われます。
私にとっては毎年のことではありますが、
年末年始から暴食を繰り返し、戻らなくなっている体形を元に戻す(近づける)きっかけとなる日でもあります。

お腹いっぱい食べていた食事を腹八分にし、
おやつを控えめにする。
とっても難しいことなんです。

でも、少しずつ習慣化できてきたので、
これからも続けていけるよう努力します<(_ _*)>

食べすぎはよくないですからね。



posted by きりちゃん at 14:09| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする