2019年06月10日

熱中症対策

今日も雨が降らない。
梅雨じゃないみたいです。
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昨日は、暑くて…。
そういえば水を飲んでいないぁと思ったときには、
ズキンズキンと頭痛が。
立ち上がるとクラクラするし、なんだか倦怠感でいっぱいだし。

さすがに、これはヤバいんでは!?と思って、
慌てて水を飲みちょっとゆっくりしました。

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私が子どもの頃は、
部活動中も「疲れるから水は飲むな」だったし、
そんな風にずっと過ごしていたので、
ちょっとやそっとじゃ倒れないだろうって
内心思っているところがあります。

でも、
自己暗示なのか、
水を飲んでいない → これは…まずい… → 不調
こうなってしまうのは、年齢のせい?それとも昔よりました暑さのせい?

倒れて回りに迷惑をかけるのは嫌なので、
予防はしっかりと。
水を飲むことを心掛けます<(_ _)>


posted by きりちゃん at 14:43| 鹿児島 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする