2016年06月07日

快適な睡眠を目指して

asagao.png
梅雨に入ったとはいえ、あんまり雨が降らないですね。
でも、なんとなく晴れていても湿気が多いというか、夜も寝苦しい💦
清々しく目覚めたい!

ということで(?)、アプリを入れてみました。
スマホに内蔵された加速度センサーを用いて、人体の体動を感知し、
一晩の入眠時刻、眠りの深さ、起床時刻をデータ化してくれるアプリ。
そして起床時間をセットすると、それに近い眠りの浅い時間にアラームを鳴らしてくれる。
その上、寝言の録音機能まであるのですよ(^-^;)

これはすごい!!

計ってみると、睡眠効率98.4%。
就寝してから、入眠が5分という素晴らしさなのですが…。
そもそも本当なのか…。なんで入眠時間が分かるの???

しかも、なんだか朝何時にアラームが鳴るのか気になって、
結局早くから目が覚めてしまうという…(^-^;)いいのか悪いのか。

一番怖いのは、寝言の録音内容を聞くとき。
寝言ならいいですよ。でも変な声とか入っていたらと思うと…オソロシイ\(◎o◎)/!
恐る恐る聞くと……、ほとんどが布団のガサゴソとした摩擦音を拾って録音してる。
よかったー(o´_`o)ホッ

ということで、快眠を得るどころか、なんだかいろいろと気になってしまって、
逆に睡眠不足っていう感じも否めない(^-^;)
おもしろいアプリではあるけれど、今後使うかどうかは…微妙かもー

皆様は何か、これは!というアプリ、使っていますか?




posted by きりちゃん at 12:57| 鹿児島 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする